1.打开app，默认显示主要功能。运动的各种数据。移动的距离、步数和时间。
2.选择睡眠。深度睡眠和浅度睡眠的长度。需要经历睡眠过程。
3、选择健康，一键体检，请耐心等待测量过程。显示心率、血氧、血压和疲劳信息。
4.设备管理的绑定管理是必要的。需要开启蓝牙，扫描后选择绑定的手环。只有绑定手环，才能使用app的其他功能。
5.常规设置。转动手腕点亮屏幕。智能防丢。
6、个人中心，申请账号是第一要务，输入手机号和验证码，软件可以用，有云功能，需要网络。设定健康目标，锻炼目标，体重目标。设置单位。
7.拍照。选择该功能时，手环可以遥控拍照。
该方法如下:
1.解除手环与手机的绑定，打开手机软件app，点击"我的"按钮进入个人中心。
2.打开界面，点击"我的设备amprdquo；点击已连接的手环，打开手环，点击解除绑定。
3.接下来打开手环主界面，点击中间的hom
1.打开设置图标，进入设置页面，找到蓝牙选项，打开。
1.首先，打开"小米体育"应用程序，其中有我的设备在"我的"选项，并选择单击进入。
2.第一项是表盘设置，我们需要的替换表盘就在里面。
3.手环内置多种表盘，可供选择。但是我们今天需要的是一个"自定义拨号和。里面有三种入口。...
4.选择一种拨号格式，然后单击更改拨号背景。
操作方法:
1.单击设备设置的选项，并选择音乐播放控件后面的开关。
2在通知使用权界面，点击运动健康的开关，选择下面的打开选项，打开音乐播放控制功能。
fit-here手环是一款可穿戴智能设备。用户可以记录日常生活中的运动、睡眠、一些饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平等同步，起到通过数据指导健康生活的作用。
